أفادت دراسة طبية حديثة، أجريت في جامعة “نوتنجهام ترنت” في بريطانيا، أن ممارسة الرياضة على معدة خاوية ساعد الأشخاص على حرق حوالي 70% من الدهون أكثر، مقارنة بأولئك الذين مارسوا الرياضة بعد ساعتين من تناول الطعام. ووجد الباحثون البريطانيون أن المشاركين في الدراسة- الذين قاموا بالصيام وممارسة الرياضة في المساء- لم يتمكنوا من حرق نسبة … تابع قراءة ممارسة الرياضة على معدة خاوية يساعد على حرق أكثر من 70% من الدهون
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
